KİŞİSEL PERFORMANS PANELİN

Güçlü bir versiyonun
burada başlıyor.

Her öğün, her tekrar ve her küçük ilerleme önemli.

GÜNLÜK KALORİHedefin hazır
0kcal alındı
Günlük hedef
2.500 kcal
2.500 kcal kaldı
İlk öğününü ekleyerek takibe başla.

Makro hedeflerin

Değerler yemek kayıtlarına göre otomatik güncellenir.

Bugünün öğünleri

Haftalık antrenman

0 / 3 gün
BESLENME GÜNLÜĞÜ

Ne yediğini bil.
Hedefine yaklaş.

Yemeklerini fotoğraflayarak veya değerlerini yazarak kaydet.

Günün özeti

0 öğün

Fotoğraftan kalori ve makro hesaplamaları tahminidir; porsiyonunu ve malzemelerini düzeltebilirsin.

ANTRENMAN GÜNLÜĞÜ

Her tekrar
bir adım ileri.

Hangi hareketi, kaç set, tekrar ve kiloyla yaptığını kaydet.

BU HAFTAKİ HEDEFİN
0/ 3 antrenman

İlk antrenmanını kaydet.

BU HAFTA0 dktoplam süre
0 settoplam çalışma

Antrenmanların

Küçük artışlar, büyük fark yaratır.

Bir hareketin kilolarını ve tekrarlarını düzenli kaydederek ilerlemeni takip edebilirsin.

GELİŞİM ANALİZİ

Rakamlarla
gücünü gör.

Kilo gelişimini, beslenme alışkanlıklarını ve spor istikrarını birlikte takip et.

BAŞLANGIÇ
61 kgİlk kayıt
GÜNCEL KİLO
61 kgBaşlangıç
HEDEF KİLO
65 kgKontrollü artış

Kilo değişimi

Girdiğin ölçümlere göre

Son 7 gün

Kalori hedefini her gün yakalamak zorunda değilsin; haftalık eğilime bak.

Antrenman devamlılığı

SAĞLIK & TOPARLANMA

Daha iyi dinlen.
Daha güçlü dön.

Apple Watch hareket ve uyku verilerini beslenme ve antrenman kayıtlarınla bir arada gör.

Apple SağlıkDosya içe aktarma • Doğrudan bağlantı yok

iPhone'daki Kestirmeler ile hazırladığın günlük sağlık verisi dosyasını buraya yükleyebilirsin. Bu sürüm Apple Health'e otomatik bağlanmaz.

Henüz veri aktarılmadı

Günlük aktivite

Ölçümlerin kaynağına ve tarihine göre

Bugün

Son 7 gün · Uyku

Saat

Son 7 gün · Adım

Adet

Bu haftanın özeti

Sağlık kayıtların

0 gün

Sağlık kayıtları yalnızca bu cihazdaki tarayıcıda tutulur. Gerçek zamanlı saat bağlantısı ve otomatik senkronizasyon için ayrıca güvenli bir iOS entegrasyonu gerekir.

KİŞİSEL ASİSTAN

Verilerini topla.
Akıllıca ilerle.

Yediklerini, antrenmanlarını ve kilo değişimini tek raporda değerlendir.

AI bağlantısı kurulmadı

BulkTakip Koç

Günlük verilerinden kişisel analiz al. Otomatik analiz için yayınlama aşamasında güvenli AI bağlantısı gerekiyor.

Gizlilik ve doğru ölçüm

Fotoğraf tek başına gramajı kesin belirlemez. AI tahminlerini kaydetmeden önce düzenleyebilirsin. Şu an kayıtlar yalnızca bu cihazın tarayıcısında saklanır.